７月１３日

朝
トースト
スイス風オムレツ
バナナ
ヨーグルト

昼
クロワッサンサンド(ハム、きゅうり、チーズ　クリームチーズ、ブルーベリージ
ャム)
グレープフルーツ

夜
そうめん
甘煮椎茸、わかめ、しそ、きゅうり、生姜、竹輪
お稲荷さん
煮物とか
(はすの甘酢、椎茸の甘煮、ごぼうのピリ辛煮、こんにゃくのピリ辛煮、いんげん
、枝豆のはんぺんとがんもどきの中間みたいなもの、かぼちゃ、など)

７月１２日

朝
豆パン(北欧)
ゴーヤとツナの卵とじ
食パン
グレープフルーツ
ヨーグルト

昼
あんパン(北欧)
クランベリーとクリームチーズのパイ(北欧)

夜
ごはん
鯖の明太子のせ焼魚
スイス風オムレツ
手作り蒟蒻の酢味噌のせ
大根の甘酢漬け

７月１１日

朝
グレープフルーツ
バナナ
ヨーグルト

クリーム玄米ブラン(アップルタルト)

夜；＠八重洲地下街

７月１０日

朝
イングリッシュマフィンサンド(ツナとレタス、ブルーベリージャム＆クリームチ
ーズ)
ゴールデンキウイ
ヨーグルト

昼
イングリッシュマフィンサンド(ツナとレタス、ブルーベリージャム＆クリームチ
ーズ)
ゴールデンキウイ
プルーン

夜
ごはん
糸こんにゃく、生椎茸、さつま揚げ、高野豆腐の煮物
豆腐サラダの食べるラー油のせ

完熟パイナップル

７月９日

朝
ピザソース、チーズのトースト
トマト
バナナ
グレープフルーツ
ヨーグルト

昼
キッシュ
バゲットのトースト
洋菓子

夜
そうめん
夏野菜の天ぷら
きゅうり浅漬け

７月８日

朝
水

バナナ
トマト
バゲットサンド(煎り卵、ハム、きゅうり)

昼
バゲットサンド(煎り卵、ハム、きゅうり)
クロワッサンサンド(クリームチーズ＆ブルーベリージャム)

夜
キッシュ
トースト
サラダ(トマト、レタス、玉ねぎ)
グレープフルーツ

７月７日

朝
クロワッサンサンド(チーズときゅうり)
フルーツヨーグルト

昼
おにぎり

夜
素麺
夏野菜の天ぷら
きゅうりの浅漬け
かぼちゃの煮物
フルーツヨーグルト

７月６日

朝
ベルギーパンサンドウィッチ(卵とハムときゅうり)
バナナ
グレープフルーツ
ヨーグルト

昼
ベルギーパンサンドウィッチ(卵とハムときゅうり、クリームチーズ＆ブルーベリ
ージャム)

夜
ごはん
焼きナス、焼きピーマン
ぽたぽた焼け
枝豆豆腐食べるラー油のせ
とうもろこし

プルーン

７月５日

朝
おにぎり
だし巻き卵
飲むヨーグルト
ヨーグルト

昼
キウイ
プルーン
クロワッサンサンド(卵とハムときゅうり、生クリームとブルーベリージャム)

夜
五穀入り黒米
ひじきの豆腐ハンバーグ、和風あんかけ
レタス
目玉焼き
おからの揚げ詰め
きゅうりの浅漬け
ハロハロ(ラムネ)(ミニストップ)

７月４日

朝
おにぎり
ヨーグルト

昼
サンドウィッチ(ツナとレタス、生クリームとバナナとキウイ、生クリームとブル
ーベリージャム)
グレープフルーツ

夜
ごはん
枝豆豆腐サラダ食べるラー油のせ
じゃがいも、こんにゃく、さつま揚げの煮物
だし巻き卵
豆乳プリン黒蜜きな粉(無印良品)