加圧ダイエットサロン SECRETS ベーシック加圧トレーニング(30分)2/5

SECRETSだけじゃなくて色んな加圧のところに行ったことがありますが…
現在進行形で行っていますが…
やっぱり一番好きかも

前回のSECRETSからは約１ヶ月ぶりかな。
週１回くらい目安に加圧トレーニングしてきたつもりだけれども
やっぱりキツイね。長期的に見れば、以前よりは筋肉がついたりしてきているんだろうけれども。

３０分だとやっぱりちょっと短い気がするね。

でも、なかなかに成長ホルモン分泌している気がします！笑

たぶんだけれど、今日の担当の人でスタッフさん４人（全員？）制覇した。

この品品プレミアムモールさんのチケットの前のグループモールさんも入れれば
トータルで７回目だしね、不定期で通っているしね。
私が慣れてきたからトレーニング内容が変わっていくのか、
それとも担当さんの判断によるのか（カルテはあります）、
そのへんは分かりませんが、やっぱり脚上げ腹筋はきついです。

はい、どの人でも脚上げ腹筋だけは必須でした。
V字腹筋やらは担当さんによるけれども、脚上げ腹筋は必須でした。

だんだんできるようにはなってきたはず！笑
でもまだまだです、がんばりたいですね

ヘッドマッサージもお願いしていたので、今までに入ったことのない部屋に
通されました。３部屋もあるなんて！びっくりしました。
うち２部屋はエステ仕様のベッドが置いてあります。

どの部屋のインテリアも素敵です