７月１６日

朝
ポンデケージョ(北欧)
メロンパン(北欧)
グレープフルーツ
ゴールデンキウイ
ヨーグルト

昼
そうめん
ヤマサの竹輪
わかめ、青じそ、生姜
だし巻き卵焼き
お麩入り肉じゃが

夜
ごはん
焼きナス、焼きししとう
手作り蒟蒻の酢味噌がけ
ゆでたモロヘイヤ
お麩入り肉じゃが

桃